Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Как вам поможет мастер-класс?
Занятие будет состоять из теоретической и практической части. Они будут перемежаться друг с другом, чтобы вы не устали и сохранили внимание для того, чтобы усвоить всю необходимую для оздоровления информацию.
Разберемся с причинами вальгусной деформации, механизмом...
Варикозная болезнь выражается в слабости венозной стенки. Она может поражать разные регионы тела, чаще - ноги и малый таз.
Слабость венозной стенки, как считают современные исследователи, объясняется генетическими особенностями. Снижается содержание коллагена и соотношение между его видами в...
YogaIntro - базовый курс
Это отличная систематизация знаний и техник йоги для новичков и тех, кому нужно навести порядок в практике и своих представлениях о ней
В курсе речь идёт о мистической и практической составляющей йоги
Разобраны основные понятия в опоре на знания, которыми делятся...
Присвой себе силу!
"Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное...
Запись класса, посвящённого реабилитации стоп. Теоретический блок описывает анатомию стоп и голеностопного сустава. Показаны методы самомассажа, тесты на движение, упражнения для возвращения подвижности стоп, упражнения на их стабилизацию
Безопасная гибкость: база
Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости.
О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника
Безопасное...
АндрейТкаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно.
Курс...
Вы получите: 8 уроков о балете - набор видеоуроков для самых самостоятельных. В каждом уроке есть задания, выполняя которые вы сразу тренируете навык
Программа:
0. Вводный урок. Знакомство с педагогом и балериной. Структура работы в балете. Условия для занятий:место, одежда, обувь...
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
— Вы мало двигаетесь
— Проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день
— Болит шея
— Сутулитесь
— Устаёт спина
— Есть ощущения скованности и зажатости
✔️МАРАФОН ВКЛЮЧАЕТ 50 УПРАЖНЕНИЙ
Продолжительность 3 недели
по 4 урока в неделю
Всего 12 уроков
Этот курс точно для вас, если...
Если Вас мучают боли, судороги и напряжения.
Ваши стопы деформированы, растут косточки, натоптыши, плоскостопия, пальцы лезут друг на друга.
С возрастом Ваша стопа стала плоской, широкой, отечной...
Запись мастер-класса, прошедшего онлайн и посвященного реабилитации ног при растяжении, разрыве, воспалении сухожилий. Класс сочетает подробный разбор действий, теорию и практику. Доступ предоставляется на 6 месяцев
+ получится то, что не получалось
+ прогресс в гибкости за одно занятие
+ ясность - как избежать травм и боли
Есть люди гибкие от природы – им легко даются шпагаты и наклоны. Однако в комплекте с гибкостью природа даёт телу другие проблемы. Смею вас заверить, этих проблем немало.
А есть люди...
Мастер-класс «Освоение наули»
АндрейТкаченко
29 марта в 19:00 по Мск
Бесконечен спор среди практиков: важна ли в йоге форма, рождает ли она содержание?
Или йога, прежде всего, про тонкие настройки, про изменения ума, которые – в свою очередь – порождают трансформацию тела?
Важно ли уметь...
Мастер-класс онлайн посвящён травмобезопасности и реабилитации коленей, описана общая схема профилактики и восстановления после травм различного происхождения. Подробно - ситуация типичной травмы практиков йоги, "лотосных коленей". Теория совмещается с практикой.
Это был удачный эксперимент по созданию уникальных коротких занятий для улучшения физического и психического состояния благодаря сочетанию разнообразных упражнений и методов дыхания:
мы взбодрились, как положено весной
повысили качество тела
улучшили подвижность
зарядились энергией
Программа...
Укрепление спины
Запись тематических онлайн-классов, объединенных темой укрепления мышечного корсета, вертикализации и создания целостного образа тела. Вы можете приобрести эти классы и стать сильнее! Это ответ на частую рекомендацию людям с проблемной спиной – укреплять её. Как? Теперь -...
Шея и поясница - те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы - запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020...
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского.
ЛЕГКОГО уровня сложности.
Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...
"Я убежден, что для огромного количества людей является актуальной работа со своими целями, стремление к исполнению желаний. Во многом эта жажда найти моментальное, лёгкое, спонтанное решение и приводит к тому, что мы топчемся на месте в нерешительности, никак не начиная нужные действия. Нам...
Никто из нас не родился с инструкцией к жизни
Но мы хорошо понимаем, в каком состоянии хотели бы пребывать, когда ощущаем свою уместность, стабильность, покой.
Когда нет гнёта тревоги, суеты.
Когда цепочка бесконечных реакций на внешнее прерывается и действует внутренняя сила - наша...